Työhyvinvoinnista puhutaan paljon, mutta mitä kaikkea termi pitääkään sisällään? Relaxion Oy:n fysioterapiayrittäjä ja Suomen Kuntoutusyrittäjien hallituksen varapuheenjohtaja, Samu Kaukoranta mainitsee […]
Avainsana: Palautuminen
Avantoon pulahtaminen tuo hyvän olon
Ensimmäinen pulahdus avantoon saa hengitykseni salpautumaan. Haukon henkeä, vaikka yritän hengittää mahdollisimman rauhallisesti. Reaktioni on täysin normaali. Hyperventilointi on nimittäin […]
Sote-alalla täytyy panostaa palautumiseen ja työkyvyn edistämiseen
Sote-alan työhyvinvoinnissa on havaittavissa pientä elpymistä. Alentuneen työkyvyn, huonosti palautuvien ja psyykkisesti rasittuneiden osuudet ovat kuitenkin edelleen korkeat. Erityisenä huolena […]
Työuupumus? Paranna, älä pitkitä
Työuupumuksen varhaisia tunnusmerkkejä ovat väsymys, mikä ei mene ohi lepäämällä ja vapaa-ajallakaan ei jaksa kuten aiemmin. Ärtyisyys, tiuskiminen ja keskittymisvaikeudet, […]