Tiesitkö, että vietämme jopa 90 prosenttia ajastamme sisätiloissa ja suurimman osan siitä ajasta omassa kodissamme? Siksi kodin sisäilman laatu vaikuttaa suoraan omaan ja läheistesi terveyteen ja hyvinvointiin.
Hyvä sisäilma ei synny sattumalta – se vaatii huomiota ja huolenpitoa. Pienillä teoilla voit vaikuttaa merkittävästi kodin terveellisyyteen ja viihtyvyyteen. Tässä muutamia vinkkejä:
· Varmista, että kodin ilmanvaihto toimii. Raikkaan ja terveellisen sisäilman edellytys on hyvä ja oikein toimiva ilmanvaihtojärjestelmä. Ilmanvaihto poistaa sisäilmasta hiukkasmaisia ja kaasumaisia epäpuhtauksia ja kosteutta sekä tuo raikasta ulkoilmaa tilalle. Ilmanvaihdon tulee asunnossa toimia vuorokauden ympäri joka päivä.
· Estä kosteus- ja homevaurioiden syntyminen. Ylimääräinen ja pitkäaikainen kosteus rakenteissa mahdollistaa homeen kasvun. Pidä siis rakenteet kuivina!
· Tarkkaile kotisi kuntoa ja tee mahdollisimman nopeasti tarvittavat huolto- ja korjaustoimenpiteet. Ilmoita viipymättä havaituista puutteista tai ongelmista kiinteistön omistajalle. Esimerkiksi jatkuva tunkkainen ja poikkeava haju ei ole normaalia ja hajun syy tulee selvittää.
· Rajoita hiukkasmaisten epäpuhtauksien määrää sisätiloissa. Hyvällä tuloilman suodatuksella voit tehokkaasti estää ulkoilman epäpuhtauksien kulkeutumisen sisäilmaan. Älä tupakoi, etenkään sisätiloissa.
· Säädä kodin lämpötila- ja kosteusolosuhteet sopiviksi. Sekä liian matala että liian korkea sisäilman lämpötila haittaavat asumisviihtyvyyttä ja voivat aiheuttaa terveyshaittoja. Sopiva huonelämpötila on noin 20–22 °C. Sisäilman kuivuus on yleinen ongelma asunnoissa talvisaikaan. Laskemalla hieman sisälämpötilaa voit vähentää sisäilman kuivuutta. Tarvittaessa voit kostuttaa sisäilmaa. Kostutusta käytettäessä pitää sisäilman suhteellista kosteutta seurata ja kostutus lopettaa, kun sisäilman kosteus ylittää 40 prosentin rajan, jotta ei aiheuteta vaurioita rakenteisiin.
· Siivoa säännöllisesti. Säännöllinen ja huolellinen siivous on yksi tärkeimmistä kodin puhtaaseen sisäilmaan vaikuttavista tekijöistä. Siivouksessa kannattaa suosia pölyä sitovia siivousmenetelmiä kuten nihkeäpyyhintää.
· Valitse kotiin vähäpäästöisiä sisustus- ja rakennusmateriaaleja. M1-merkki tuotteessa kertoo sen vähäpäästöisyydestä.
· Selvitä asunnon radonpitoisuus. Asunnon radonpitoisuus voidaan selvittää vain mittaamalla ja mittaus tulisikin tehdä kaikissa pien- ja rivitaloasunnoissa sekä kerrostalojen alimpien kerrosten asunnoissa. Mittaus tulee suorittaa syyskuun ja toukokuun välisenä aikana.
Jäikö jokin asia mietityttämään? Soita maksuttomaan Hengitysliiton kodin sisäilma- ja korjausneuvontapuhelimeen 020 757 5181 maanantaista torstaihin kello 9–15 tai lähetä kysymyksesi sähköpostitse korjausneuvojat@hengitysliitto.fi.
Hengitysliiton ylläpitämien neuvontapuhelinten olemassaolon mahdollistaa STEA-avustus. Neuvonta on maksutonta. Soittaminen 0207-alkuisiin numeroihin maksaa enintään paikallisverkko- tai matkapuhelinmaksun verran.
